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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。